Cursos y Talleres formacion

Curso taller de Autoestima

CURSO TALLER DE AUTOESTIMA

 

DURACIÓN: 3 talleres intensivos (desarrollados en fines de semana)

“ Si no te amas a ti mismo nunca podrás amar a alguien más. Si no puedes tratarte amorosamente no puedes tratar amorosamente a los demás. Es psicológicamente imposible.

Cualquiera que sea la manera en que estás contigo, así estás con los otros. Esta es una idea básica, acéptala. Si te odias a ti mismo odiarás a otros; y te han enseñado a odiarte. Nunca alguien te ha dicho, «¡Ámate a ti mismo!». La misma idea parece absurda: ¿amarse a uno mismo? La misma idea no tiene sentido: ¿amarse a uno mismo? Siempre pensamos que para amar uno necesita a alguien más. Pero si no lo aprendes contigo no podrás practicarlo con otros.…»

Osho

ACTIVIDADES DÍA 1

  • Apertura del curso por medio de dinámicas de grupo (presentación).
  • Concepto de Autoestima.
  • Quién soy y que me motiva.
  • Analizar como vencer el miedo y la desaprobación de los demás, el sentimiento de culpa y la inseguridad.
  • Análisis de confrontación con el poder y su identidad, auto-descubrimiento y  realización personal (Dinámica).
  • Niveles de la autoestima.
  • Pilares de la autoestima.
  • Herramientas para incrementar nuestro potencial.
  • Dinámicas de los conocimientos adquiridos.

ACTIVIDADES DÍA 2

  • Aceptación de límites y capacidades.
  • Auto respeto.
  • Autoconocimiento.
  • Factores importantes en el conocimiento de la autoestima.
  • Componentes de la autoestima.
  • Como mejorar la autoestima.
  • Dinámicas.

ACTIVIDADES DÍA 3

  • Cuento: “En un lugar del bosque”.
  • Descubriendo y sanando mi herida. Ejercicios prácticos.
  • Proceso del perdón.
  • Descubriendo tu potencial: Autoestima. Ejercicio.
  • Cierre del taller: Dinámica

DINÁMICAS Y ACTIVIDADES

  • Acentuar lo positivo.
  • Alabanza dando y recibiendo retroalimentación positiva.
  • Bote salvavidas.
  • Caricias por escrito.
  • Collage.
  • Como es mi situación actual.
  • Como expreso mis sentimientos.
  • Como podría ser diferente su vida.
  • Concepto positivo de sí mismo.
  • Confiando en nuestro organismo.
  • Dar y recibir afecto.
  • Derechos asertivos.
  • Descubriendo mis necesidades y motivación.
  • Doble personalidad.
  • El juego de los voluntarios.
  • El trueque de un secreto.
  • Fotoprotección.
  • Jactándose: una actividad de auto-alabanza.
  • Juego de aros.
  • Más bien soy.
  • Reflexión de autoestima alta.
  • Reflexión de autoestima baja.
  • Regalar felicidad: Experimentando la retroalimentación.
  • Regalos.
  • Ronda de caricias.
  • Una larga y alegre vida.
  • Ve lo que le han hecho a mi inteligencia mama: un ejercicio.
  • Yo estoy bien, pero ¿Vosotros?

 

IMPARTIDO POR: Inmaculada Vidal Peiró (Psicóloga, Psicoterapeuta, Especialista en Terapia Emocional y Dinámicas Grupales, Renacedora, Terapia Gestalt, Maestra en Reiki, Musicoterapia, Registros Akáshicos, Marmaterapia, Terapia Regresiva y Tratamientos naturales Holísticos alternativos).

Prev

Curso el Poder del Perdón

Next

Curso Codependencia y niño interior